Польза завтрака для здоровья человека доказана неоднократно. Как сделать завтрак полезным и вкусным?Польза завтрака для человека доказана неоднократно. Так как же сделать завтрак полезным и вкусным?


( Read more... )

Несколько запрещенных диетологами продуктов, которые следует вернуть в рацион.

Каша ли на завтрак или Макзавтрак, подсчет калорий или заглатывание без раздумий - сторонников различных методик питания до недавнего времени сближал один общий страх - холестерин. Можно было ничего не знать и не хотеть знать о здоровом образе жизни, но простая схема: ( Read more... )

Сегодня очень часто говорят о пользе белка в питании каждого человека, не вдаваясь в подробности. Вот я и решила подробнее рассказать о его пользе.

В первую очередь, белок  - это строительный материал для нашего организма. Именно он является основой всех клеток нашего тела, начиная от кожи, глаз, волос и заканчивая внутренними органами. Ну а ( Read more... )